آلام الظهر وكيفية التعامل معها

دائرة خضراء تظهر آلام أسفل الظهر

تتكون بنية ظهرك المعقدة من العظام، العضلات، الأعصاب والمفاصل. 12


و لكن مع وجود عدد كبير من الناس يعيشون نمط حياة مستقر قليل الحركة مما يؤثر بالسلب على عضلاتهم و يجعلها غير قوية. 13, 14, 15

الى الاعلى